行程规划（3天2晚）
- Day1：关山草原轻徒步
上午抵达草原西线（游客较少），体验骑马或草原露营；下午沿溪流徒步采风，避开主景区人流。 - Day2：龙门洞+非遗探秘
清晨游览龙门洞道教石窟（8:00前入园避峰），下午参与陇州社火作坊体验（需提前预约）。 - Day3：乡村漫游
走访固关古街老茶馆，品尝陇县马蹄酥，午后温泉山庄放松（推荐陇州温泉酒店）。
人少景点推荐
| 景点 | 特色 | 提示 |
|---|---|---|
| 关山草原西线 | 未开发原始草甸、牧马人文化 | 自驾可达，无门票 |
| 龙门洞后山 | 悬空道观、红叶秘境 | 需穿防滑鞋 |
| 固关古镇 | 茶马古道遗迹、手作豆腐坊 | 可体验石磨豆浆 |
特色体验
- 参与社火面具绘制（陇县文化馆每周六开放工坊）
- 草原星空露营（自备帐篷，夜间温度需注意保暖）
- 采摘陇县苹果（国庆正值丰收季，果园分布县城周边）
美食推荐
陇州羊肉泡（老城马家馆）、核桃饼（固关街王记）、鹿糕馍（需提前一天预订）
交通贴士
西安自驾至陇县约2.5小时，建议走银昆高速从陇县出口下，草原路段建议使用SUV车型。