行程概览
从陇县出发，建议先乘高铁至西安（约1.5小时），转飞机直达迪庆香格里拉机场（航程约2.5小时）。全程安排5-7天，重点探索香格里拉核心区域。
详细行程
- 第一天：抵达与适应
下午到达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应海拔（3300米）。傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒。 - 第二天：普达措国家公园
全天游览普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与湿地生态（需备氧气瓶）。 - 第三天：松赞林寺与纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海依拉草原，体验骑马或湿地观鸟。 - 第四天：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车前往德钦县远观梅里雪山，或探索巴拉格宗大峡谷的险峻地貌。
实用贴士
- 交通：香格里拉景区间建议包车（日均300-500元），古城内可步行。
- 住宿：优先选择有供氧设备的酒店，淡季价格150-400元/晚。
- 高原反应：行程前一周服用红景天，避免剧烈运动，备好保暖衣物与防晒用品。
- 美食推荐：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼，注意饮食清淡以防肠胃不适。