从陇县到大理：七日风花雪月之旅全攻略

本攻略专为从宝鸡陇县出发的旅行者设计，旨在提供一条兼顾经典与深度的七日游线路。

第一部分：行前准备与交通

核心思路：陇县无直达大理的交通，需通过宝鸡或西安进行中转。

• 方案一（高铁+飞机，推荐）：陇县汽车至宝鸡南站，乘高铁至西安北站，转地铁至西安咸阳国际机场，飞往大理凤仪机场。此为最快捷方式。
• 方案二（全程铁路，经济）：陇县至宝鸡，从宝鸡站乘普速列车或至宝鸡南站乘高铁至西安，再转乘前往昆明的高铁，最后由昆明换乘动车抵达大理。耗时较长但可领略沿途风光。

第二部分：七日行程规划

Day 1：启程与抵达

• 上午：根据选择的交通方案出发。
• 傍晚：抵达大理，入住大理古城或洱海边的客栈。适应海拔，闲逛古城人民路，品尝烤乳扇、饵块等小吃。

Day 2：大理古城人文漫步

• 上午：深度游览大理古城，参观五华楼、总统兵马大元帅府（大理市博物馆）。
• 下午：前往崇圣寺三塔，感受皇家寺院气度，于三塔倒影公园摄影。
• 晚上：欣赏古城夜景，可选择观看白族三道茶表演。

Day 3：环游洱海西线

• 全天：租用电动车或自行车，沿生态廊道骑行。从龙龛码头出发，途经才村、磻溪村S弯、喜洲古镇（参观严家大院，体验扎染，品尝喜洲粑粑）。
• 傍晚：在喜洲或海舌公园附近欣赏洱海日落。

Day 4：登苍山，访寂照庵

• 上午：乘坐洗马潭大索道上苍山，俯瞰洱海全景（视天气及开放情况）。
• 下午：游览感通索道沿线，徒步至“中国最美尼姑庵”寂照庵，欣赏多肉植物景观。
• 晚上：返回古城休整。

Day 5：环游洱海东线

• 全天：包车或租车环海东。沿途打卡双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇、小普陀。公路紧邻洱海，景色壮丽。
• 住宿：可选择入住双廊的临海客栈。

Day 6：沙溪古镇一日游（或巍山古城）

• 全天：前往剑川沙溪古镇，体验茶马古道最后幸存古集市的宁静（车程约2小时）。或选择前往南诏发祥地巍山古城，感受更原生态的慢生活。
• 傍晚：返回大理古城。

Day 7：休闲返程

• 上午：根据航班或列车时间，可最后采购伴手礼，如鲜花饼、普洱茶。
• 下午：前往大理机场或火车站，踏上归途。

第三部分：实用信息贴士

• 住宿：大理古城周边交通美食便利，双廊、才村等地面海景色优美，可按行程安排选择。
• 美食：必尝白族特色菜肴如酸辣鱼、黄焖鸡、生皮，以及各类菌菇火锅。
• 注意事项：大理紫外线强，务必做好防晒。昼夜温差大，需备外套。尊重当地白族风俗。
• 预算：交通（尤其大交通）是主要支出，全程人均预算建议在3000-5000元（视交通方式及住宿标准浮动）。