一、行程概览
推荐时长：5天4晚
主题：文化遗产探索+自然风光+美食体验
适合人群：自由行游客、家庭出游、摄影爱好者
二、交通方案
1. 陇县至都江堰大交通
- 高铁组合方案（推荐）：陇县乘汽车至宝鸡站（约1.5小时）→宝鸡南站乘高铁至成都东站（约3.5小时）→地铁2号线至犀浦站换乘城际铁路至都江堰站（约30分钟）
- 自驾路线：陇县出发经银昆高速、京昆高速、成都绕城高速至都江堰，全程约600公里，驾驶时间约7小时
2. 都江堰市内交通
- 景区间建议使用出租车或共享单车，核心区步行可达
- 前往青城山可乘坐101路公交车或景区直通车
三、详细行程安排
第一天：抵达与古城夜游
- 下午：抵达后入住灌县古城附近民宿，推荐南桥周边区域
- 傍晚：漫步灌县古城，品尝尤兔头、葱葱卷等小吃
- 夜晚：观赏南桥夜景，欣赏岷江灯光景观
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：从离堆公园入口进入，游览伏龙观、宝瓶口、飞沙堰
- 中午：景区内用餐或返回古城品尝赵卖面小饺子
- 下午：过安澜索桥参观二王庙，登秦堰楼俯瞰全景
- 傍晚：参观松茂古道与西关遗址
- 贴士：请景区讲解员（约150元/次）可深度了解水利原理
第三天：青城山一日游
- 上午：乘早班车前往青城前山，游览建福宫、天然图画、天师洞
- 中午：月城湖附近用餐，品尝白果炖鸡
- 下午：乘索道上清宫，徒步至老君阁观景，后山可选择泰安古镇短游
- 注意：前山以道教文化为主，后山侧重自然景观，体力有限者建议择一游览
第四天：文化体验与休闲
- 上午：参观都江堰水利工程博物馆或熊猫谷（需提前预约）
- 下午：体验茶马古道文化或前往虹口漂流（夏季限定）
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放）
第五天：返程准备
- 上午：购买青城山老腊肉、洞天乳酒等特产
- 中午：最后一餐推荐尝试川江渔府火锅
- 下午：根据返程交通时间前往车站
四、实用信息
住宿推荐
- 经济型：古城内精品客栈，价格150-300元/晚
- 舒适型：都江堰中心国际酒店，价格400-600元/晚
- 特色型：青城山民宿，可体验山居生活
美食地图
- 必尝小吃：叶儿粑、红糖醪糟、张醪糟
- 正餐推荐：老号罗记多味小食店、手掌鸡餐厅
- 伴手礼：青城山茶叶、川芎、猕猴桃果干
预算参考（人均）
- 交通：高铁往返约800元+当地交通100元
- 门票：都江堰景区80元+青城山前山90元
- 住宿：经济型住宿约600元/4晚
- 餐饮：每日约100-150元
五、注意事项
- 都江堰景区内道路湿滑，建议穿防滑鞋
- 青城山多雨，需备雨具及保暖衣物
- 旺季（5-10月）建议提前一周预订住宿
- 关注“青城山都江堰”公众号获取实时景区信息
本攻略结合陇县游客出行习惯设计，兼顾文化深度与休闲体验，可根据实际天气和体力灵活调整行程节点。